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放っておくと外反母趾を合併するリスク大！偏平足の原因と治し方

きです。 タオルトレーニングで筋肉を強化し偏平足を改善しよう 日ごろ運動不足の人やすでに偏平足の人は、すぐに足裏の筋肉を強化するトレーニングを開始しましょう。用意する道具はタオルと水を入れたペットボトルです。やり方は下記を参考にしてください。 足の裏を床にぴったりつけられる高さの椅子に座ります。