は、まず足の裏の保護が大事です。特に日頃履いている靴を見直すことが、予防の最善策となります。女性が好んで履くハイヒールやサンダルは、足を綺麗に見せるための靴ではありますが、足をいたわる靴とは言い難いものです。 中敷きも付いてないし、中底は靴底と同じくらいに硬いため、裸足で歩いているのと変わらないくらいの負担が足の
