い秋や冬なんかには、積極的に取り入れていきたいですね。 自分の足に合った靴を選ぼう いつも靴擦れになってしまうという方は、靴選びも注意しましょう。実は、人間の足って朝と夕方とではサイズが違うんです。そのため、極端に足の大きさが違う時間帯に靴を買ってしまうと、「履いたときは合っていたのに、なんだか靴擦
