のケアを心がければ、かかとなどの角質を最善の状態に保つことができます。定期的な手入れのための道具として、軽石やヤスリのフットケアアイテムを準備しておけばことたりるでしょう。また、ヤスリなどは、その形や色なども多様な種類が販売されていることから、選択肢が広いのも魅力です。 スクラッチやワイドスクラッチによる角質落と
ものを見つけてみてくださいね！ もっとも一般的なかかとのケア方法「削る」 角質ケアの中でもっともポピュラーな方法が、この削るという方法ではないでしょうか。多くの人は軽石でかかとの余分な角質をごしごしと削る様を思い浮かべるかもしれません。 しかし、軽石は肌に必要な角質も落としすぎてしまうので、要注意です
まわりにぺたぺたと歩いている人はいませんか？ドキッとした人も多いのではないでしょうか？ぺたぺたと歩くことで、ふくらはぎの筋肉である腓腹筋（ひふくきん）が発達してしまいます。 この腓腹筋は、立つ、歩く、ジャンプするなどの動作をする時に使う筋肉です。脚で歩くのではなく、お尻と背中を意識しながら歩いてみましょう。そう
くなっている人も多いとか。 「むくみがなかなか解消しない」「次の日まで疲れが残る」という人はぜひ試してもらいたいフットケアグッズの一つ。寝相が悪いから剥がれちゃうんじゃないか・・・と心配な人もいるかもしれませんが、剥がれにくいので問題ありません。もちろん、はがした後にベタつきが残るようなこともないのでご安心を。
、親指と小指の両側から強い圧力が掛かっています。爪は思っている以上に柔らかいため、両側から強く圧力を掛けられると変形して彎曲爪になってしまうのです。 爪の切り方が悪い 爪が伸びたら切るのは当たり前のことですが、切り方が悪いと陥入爪の原因になってしまいます。爪の両側だけを深く切って、爪全体を楕円状に仕上げた方が爪
東洋医学の観点で言うと、人体には「血の巡り」の他に「気の巡り」「水の巡り」があると考えられています。つぼは「血の巡り」と「気の巡り」が交差するスポットで、つぼを刺激することによって血と気の巡りを活発にして病気を癒す効果が得られるといわれています。 西洋医学における足つぼマッサージは「リフレクソロジー」と
ウォーキングで疲れた足をフットケアで労わろう ウォーキングの良いところは、始めようと思ったその日からいつでも始められること、特別な動作ではなく「歩く」という日常的な動作を行うから、運動の得意苦手は関係ない点にあります。 しかし、ウォーキングもジョギングと同じ長時間にわたって行う有酸素運動なので、足には大変な負担
のであると外反母趾や巻き爪、靴擦れなどのさまざまなトラブルを引き起こす原因になってしまいます。どのような靴を履くことがフットケアには大事なのでしょうか？ 余裕がなく窮屈な靴はNG ハイヒールに代表されるレディースの靴は、シルエットが綺麗に見えるようにギリギリまで余裕を削って細いラインを作っていくのが特
サンダル・ミュールが似合う足を作るフットケア 女性の美しさとは、着飾ることで生まれるのではなく、化粧も宝石も衣装も身に付けていない、素のままの身体から生まれ出るものです。つまり、どんな高価な宝石も化粧も衣装も、身体自体が美しくないとその価値を引き出しきれないのです。 特に足の美しさは、ラインがきれいであればいい
いなくて、足首がキュッとくびれていればいいというわけではありません。普段は人前で見せない足の裏までも綺麗でないと完璧とは言い難いものです。そんな、完璧で綺麗な足の完成を阻んでしまうのが、魚の目やタコといったできもの。見た目が悪くなるだけでなく、日常生活にも困難をきたしてしまうほどの厄介者なのです。 魚の目
