な痛みの場合は、膝を暖める事で血管を拡張し、老廃物を流すことで痛みを和らげることが出来るでしょう。 膝関節痛にならない為に 最後に膝の関節痛を予防、あるいは痛みを和らげる方法を紹介します。 コンドロイチンを取る ギリシャ語で『軟骨』を意味するのが『コンドロイチ
