ハイヒールを履いて痩せる理由 ハイヒールで綺麗に歩くには、体の軸を安定させる背中側のインナーマッスルと、腰を安定させスムーズな歩行に必要なお尻の大臀筋。そしてかかとを引き上げ、体重を支えるふくらはぎの腓腹筋とヒラメ筋の働きが重要になります。 インナーマッスルを鍛え、基礎代謝を上げることはダイエットの基本
