足を引いて伸ばすだけでも効果はありますが、段差のあるところに立ち、かかとを上下させるのも効果的です。 ハイヒールの常識は、間違った靴選びのせい 「足が痛くて長時間歩けない」「外反母趾になる」「腰に負担がかかる」「転びやすい」というのが、ハイヒールの常識として長い間言われ続けてきました。しかし、それは多くの人
