くという感覚をつかみにくい人は、『つま先から2cmから3cmの位置を先に下ろす』ように意識すると自然になります。 ハイヒールで1日歩いたあとの足のケア ハイヒールで歩き続けた足にはストレスが溜まっています。特に、かかとを上げ続ける為、「アキレス腱は縮んだ状態」で固定されてしまいます。この状態のままハイヒ
