方を実践している時の話です。すぐに足が痛くなるようなハイヒールを無理に履き、長時間、やみくもにウォーキングを続けた場合、ダイエットどころか、余計に足が太くなる原因にもなるので注意が必要です。 痛くないハイヒールの選びかた 痛くないハイヒールを選ぶ際に重要なのが、自分に合うヒールの高さを知ることです。以下に、
