ンナーマッスルも自然と鍛えられていきます。 3. 着地は、かかととつま先を同時に置く 普段の歩き方では、かかとから下ろすように言われていると思います。しかし、かかとの接地面が小さいハイヒールでは、着地した時の安定感が悪く転倒しやすくなり危険です。 また着地時の衝撃が分散されることなく、狭い範囲に集
