足の静脈は、足を動かすことで静脈が筋肉に圧迫されて血液を心臓へと押し戻すポンプのような仕組みになっていて、心臓に戻す途中、血液を逆流させないように静脈弁が付いています。足から心臓に向かって、重力に負けず血液を心臓へ戻すことが出来るのは、静脈弁があるからなのです。 下肢静脈瘤の原因は静脈弁だった！？ 血液を滞
足がむくみやすい人の特徴・条件 以下のような条件が当てはまる人は、足がむくみやすいといわれています。 運動不足 長時間、同じ姿勢を続けることが多い 睡眠不足 疲れやすく、だるい 食べものは、塩辛い味付けが好き 週3回以上はお酒を飲んでいる 運動不足と足のむくみの関係 足の静脈や
委中と承山の中間にあります。 承間 承山と承筋の中間にあります。 三陰交（さんいんこう） 内くるぶしの頂点から、人差し指・中指・薬指・小指の指4本分上にあるツボです。肝臓や腎臓などの内臓のはたらきが良くなることで、むくみが解消されます。 解谿（かいけい） 足首の前面、真ん中
筋（ひふくきん）が発達してしまいます。 この腓腹筋は、立つ、歩く、ジャンプするなどの動作をする時に使う筋肉です。脚で歩くのではなく、お尻と背中を意識しながら歩いてみましょう。そうすると背筋も伸び、ひざも伸びます。歩き方が美しい人がきれいな脚の持ち主が多いのは、こういった理由があったのです。 普段の生活の中で
