の場合、全身には影響がないと言われています。 また、静脈がこぶ状（瘤）に膨らんだり血管が浮き出たりする以外にも、色素沈着や先にも述べた皮膚の潰瘍などの症状を合併することも・・・。 一度できてしまったら自然には治らない！下肢静脈瘤の原因とケア＆予防法 悪性の疾患ではないものの、そのまま放置したら改善さ
いかがでしたか？本当に簡単にできるので、ぜひ実践してみてください。お風呂上りで体がポカポカしている時にやればより効果的です。簡単リンパマッサージでむくみにサヨナラしませんか？
太ももやお尻を引き締める効果があります。 無名穴（むめいけつ） 太ももの内側の、真ん中あたりにあるツボです。代謝が高まることで、太もものむくみや引き締めに効果的です。 血海（けっかい） 足を真っ直ぐ伸ばしたときに、ひざのお皿の内側にできるくぼみから指3本分ほど上にあるツボです。ふくらはぎのむくみ
筋（ひふくきん）が発達してしまいます。 この腓腹筋は、立つ、歩く、ジャンプするなどの動作をする時に使う筋肉です。脚で歩くのではなく、お尻と背中を意識しながら歩いてみましょう。そうすると背筋も伸び、ひざも伸びます。歩き方が美しい人がきれいな脚の持ち主が多いのは、こういった理由があったのです。 普段の生活の中で
