中足を酷使している兵士が実践しているのだとか。私たちと違って、厳しい環境下で行動をしているような軍隊の方が実践している方法らしいので、かなり効果的なのではないでしょうか。 この方法は、足の形や癖が原因で靴擦れを起こしてしまっている場合は、効果は低いと思います。しかし、慣れていない靴などでの靴擦れの防止には役立って