のケアを心がければ、かかとなどの角質を最善の状態に保つことができます。定期的な手入れのための道具として、軽石やヤスリのフットケアアイテムを準備しておけばことたりるでしょう。また、ヤスリなどは、その形や色なども多様な種類が販売されていることから、選択肢が広いのも魅力です。 スクラッチやワイドスクラッチによる角質落と
なぜなら、かかとには肌を乾燥から守ってくれるための皮脂を出す皮脂腺が存在しないからです。そのため、ケア後のかかとを滑らかに保つためには、しっかりと保湿してあげることが大切です。 保湿の方法は様々ありますが、もっとも簡単なのが、ケア後に保湿クリームを塗り、靴下をはくという方法。こうすることで、かかとの乾燥を防ぎ
で揉みます。 （3）ふくらはぎの後ろ側を揉みます。アキレス腱の筋を押して、膝うらまで揉んでいきます。 （4）ふくらはぎの外側を揉みます。くるぶしから膝まで骨のわきをそって揉みます。 毎日続けることが大切です。その日の老廃物は、その日のうちに取り除きましょう。そうすることで理想のふくらはぎに一歩近づきま
くなっている人も多いとか。 「むくみがなかなか解消しない」「次の日まで疲れが残る」という人はぜひ試してもらいたいフットケアグッズの一つ。寝相が悪いから剥がれちゃうんじゃないか・・・と心配な人もいるかもしれませんが、剥がれにくいので問題ありません。もちろん、はがした後にベタつきが残るようなこともないのでご安心を。
り方が悪いと陥入爪の原因になってしまいます。爪の両側だけを深く切って、爪全体を楕円状に仕上げた方が爪の見た目が良さそうに感じますが、深く切った分だけ綺麗に伸びなくなってしまうのです。爪は曲線で切るのではなく、まっすぐ四角に切るフラットカットの方が陥入爪になりにくいのです。 巻き爪になったらどう治療する？ いろい
しい知識がないと危険！？ 疲れた時やなんだか体の調子がすぐれない時、足の裏をもみほぐしてつぼを刺激する習慣がある人もいるでしょう。足の裏を刺激することで健康を増進させる治療法は、洋の東西を問わず広まっています。しかし、医療資格がなくてもできる治療法であっても、正しいやり方に従って実践しなければ、逆に健康を害する危険性
ウォーキングで疲れた足をフットケアで労わろう ウォーキングの良いところは、始めようと思ったその日からいつでも始められること、特別な動作ではなく「歩く」という日常的な動作を行うから、運動の得意苦手は関係ない点にあります。 しかし、ウォーキングもジョギングと同じ長時間にわたって行う有酸素運動なので、足には大変な負担
のであると外反母趾や巻き爪、靴擦れなどのさまざまなトラブルを引き起こす原因になってしまいます。どのような靴を履くことがフットケアには大事なのでしょうか？ 余裕がなく窮屈な靴はNG ハイヒールに代表されるレディースの靴は、シルエットが綺麗に見えるようにギリギリまで余裕を削って細いラインを作っていくのが特
サンダル・ミュールが似合う足を作るフットケア 女性の美しさとは、着飾ることで生まれるのではなく、化粧も宝石も衣装も身に付けていない、素のままの身体から生まれ出るものです。つまり、どんな高価な宝石も化粧も衣装も、身体自体が美しくないとその価値を引き出しきれないのです。 特に足の美しさは、ラインがきれいであればいい
皮表面にある角質層が刺激を受けて肥厚することで発生します。角質層は皮膚を保護する役割を持っていて、繰り返し強い刺激を受け続けると刺激に強くなろうとして硬く厚くなっていきます。 足にできる魚の目・タコは、歩き過ぎ・走り過ぎといった足の酷使や、靴が足に合っていないこと・靴のクッション性が悪いことが原因になって起こりま
