のケアを心がければ、かかとなどの角質を最善の状態に保つことができます。定期的な手入れのための道具として、軽石やヤスリのフットケアアイテムを準備しておけばことたりるでしょう。また、ヤスリなどは、その形や色なども多様な種類が販売されていることから、選択肢が広いのも魅力です。 スクラッチやワイドスクラッチによる角質落と
注意点 クリームに含まれているスクラブの大きさによって効果が変わるため、自分のかかとの状態に合ったスクラブクリームを選ぶ必要がある。 効果が低いからといって、ごしごしと力を込めてマッサージすると皮膚を傷つける危険性がある。 ケア後の保湿はしっかりとする。 時間はかかるけれど、効果が高い「
の日のむくみはその日のうちにとるようにしましょう。 老廃物を溜めない生活 ふくらはぎが固いのは筋肉だというのは、勘違いでした。実は固いのは老廃物の固まりだったのです。効果的なマッサージ、美しい歩き方を行うことによって理想的なふくらはぎを手にいれることができます。その日のむくみはその日のうちに取り除いて、老廃
くなっている人も多いとか。 「むくみがなかなか解消しない」「次の日まで疲れが残る」という人はぜひ試してもらいたいフットケアグッズの一つ。寝相が悪いから剥がれちゃうんじゃないか・・・と心配な人もいるかもしれませんが、剥がれにくいので問題ありません。もちろん、はがした後にベタつきが残るようなこともないのでご安心を。
事です。 深爪で起こる 爪の見た目を整えようとして、爪やすりや爪切りを手に悪戦苦闘している内に深爪してしまった、という経験がある人は少なくないでしょう。このような深爪も、巻き爪の原因の一つなのです。 深爪すると、爪は切った部分から盛り上がりながら伸びていきます。指に沿って伸びて行けばよいのですが、指にぶ
子がすぐれない時、足の裏をもみほぐしてつぼを刺激する習慣がある人もいるでしょう。足の裏を刺激することで健康を増進させる治療法は、洋の東西を問わず広まっています。しかし、医療資格がなくてもできる治療法であっても、正しいやり方に従って実践しなければ、逆に健康を害する危険性があるのです。 足つぼマッサージはなぜ
ウォーキングで疲れた足をフットケアで労わろう ウォーキングの良いところは、始めようと思ったその日からいつでも始められること、特別な動作ではなく「歩く」という日常的な動作を行うから、運動の得意苦手は関係ない点にあります。 しかし、ウォーキングもジョギングと同じ長時間にわたって行う有酸素運動なので、足には大変な負担
のであると外反母趾や巻き爪、靴擦れなどのさまざまなトラブルを引き起こす原因になってしまいます。どのような靴を履くことがフットケアには大事なのでしょうか？ 余裕がなく窮屈な靴はNG ハイヒールに代表されるレディースの靴は、シルエットが綺麗に見えるようにギリギリまで余裕を削って細いラインを作っていくのが特
サンダル・ミュールが似合う足を作るフットケア 女性の美しさとは、着飾ることで生まれるのではなく、化粧も宝石も衣装も身に付けていない、素のままの身体から生まれ出るものです。つまり、どんな高価な宝石も化粧も衣装も、身体自体が美しくないとその価値を引き出しきれないのです。 特に足の美しさは、ラインがきれいであればいい
（鶏眼）・タコ（胼胝）は手や足などにできる皮膚の疾患です。両者とも、手のひらや足の裏の表皮表面にある角質層が刺激を受けて肥厚することで発生します。角質層は皮膚を保護する役割を持っていて、繰り返し強い刺激を受け続けると刺激に強くなろうとして硬く厚くなっていきます。 足にできる魚の目・タコは、歩き過ぎ・走り過ぎといっ
