のケアを心がければ、かかとなどの角質を最善の状態に保つことができます。定期的な手入れのための道具として、軽石やヤスリのフットケアアイテムを準備しておけばことたりるでしょう。また、ヤスリなどは、その形や色なども多様な種類が販売されていることから、選択肢が広いのも魅力です。 スクラッチやワイドスクラッチによる角質落と
っかりと保湿してあげることが大切です。 保湿の方法は様々ありますが、もっとも簡単なのが、ケア後に保湿クリームを塗り、靴下をはくという方法。こうすることで、かかとの乾燥を防ぎ、がさがさ、コチコチかかとにならないですみます。 自分に合った方法でケアしていこう！ 今回は、きれいなかかとを保つための角質ケア、
理想のふくらはぎ 足首がキュッと締まって、脂肪がついていない、スラッというふくらはぎ。適度に筋肉がついたふくらはぎ。理想ですよね。では理想のふくらはぎのサイズはどれくらいでしょう？ 身長から理想のサイズが計算出来ます。 身長（cm）×0.2＝ふくらはぎの一番太い部分の理想のサイズ 例えば、15
くなっている人も多いとか。 「むくみがなかなか解消しない」「次の日まで疲れが残る」という人はぜひ試してもらいたいフットケアグッズの一つ。寝相が悪いから剥がれちゃうんじゃないか・・・と心配な人もいるかもしれませんが、剥がれにくいので問題ありません。もちろん、はがした後にベタつきが残るようなこともないのでご安心を。
す。 爪の切り方が悪い 爪が伸びたら切るのは当たり前のことですが、切り方が悪いと陥入爪の原因になってしまいます。爪の両側だけを深く切って、爪全体を楕円状に仕上げた方が爪の見た目が良さそうに感じますが、深く切った分だけ綺麗に伸びなくなってしまうのです。爪は曲線で切るのではなく、まっすぐ四角に切るフラットカットの方
根拠にして研究されたものです。リフレクソロジーでは足のツボを刺激することで各内臓・器官に接触できて痛みを緩和することができる、と考えられているのです。 足つぼマッサージについてもっと詳しく知りたい！ 足ツボマッサージについてもう少し基本情報をおさえておきましょう。どのつぼが体のどの部分に対応しているのか、足
ウォーキングで疲れた足をフットケアで労わろう ウォーキングの良いところは、始めようと思ったその日からいつでも始められること、特別な動作ではなく「歩く」という日常的な動作を行うから、運動の得意苦手は関係ない点にあります。 しかし、ウォーキングもジョギングと同じ長時間にわたって行う有酸素運動なので、足には大変な負担
のであると外反母趾や巻き爪、靴擦れなどのさまざまなトラブルを引き起こす原因になってしまいます。どのような靴を履くことがフットケアには大事なのでしょうか？ 余裕がなく窮屈な靴はNG ハイヒールに代表されるレディースの靴は、シルエットが綺麗に見えるようにギリギリまで余裕を削って細いラインを作っていくのが特
サンダル・ミュールが似合う足を作るフットケア 女性の美しさとは、着飾ることで生まれるのではなく、化粧も宝石も衣装も身に付けていない、素のままの身体から生まれ出るものです。つまり、どんな高価な宝石も化粧も衣装も、身体自体が美しくないとその価値を引き出しきれないのです。 特に足の美しさは、ラインがきれいであればいい
足は、無駄な肉が付いていなくて、足首がキュッとくびれていればいいというわけではありません。普段は人前で見せない足の裏までも綺麗でないと完璧とは言い難いものです。そんな、完璧で綺麗な足の完成を阻んでしまうのが、魚の目やタコといったできもの。見た目が悪くなるだけでなく、日常生活にも困難をきたしてしまうほどの厄介者なのです。
