最近、若い人にも増えている膝の痛み。関節痛は年を取る事で起きる訳ではなく、生活の中で膝に負担をかける事が原因で起きています。そこで若い人でもなる可能性が高い『変形性膝関節症』の原因とその予防対策をまとめてみました。
入浴は身体の汚れを落とすだけでなく、身体を温めて血行を促進する効果があります。きれいな肌と健康的な身体づくりには入浴習慣は欠かせないのです。しかし住宅事情などで頻繁に湯船に浸かれない人も少なくないもの。そんな人にこそ足湯がおすすめなのです。
女性にとって手足の冷え性は、それこそ死活問題です。寒気だけでなく血の巡りまで悪くなるような底冷えは、体調不良だけでなくむくみ・肥満を引き起こす原因になってしまいます。冷え性を克服するためには、どのような方法で対策を講じればよいのでしょうか？
サンダルをかっこよく履きこなすには足の裏、特にかかとがきれいでなければなりません。角質が硬くなってガサガサした、魚のうろこのようなかかとでは折角のサンダルも台無しです。硬い角質でガサガサした足をすっきり綺麗にするにはどうすればいいのでしょうか？
足にできる魚の目・タコは男女問わずの悩みです。足が汚く見えるだけでなく、痛みの元となってしまい、歩くのが困難になることも。魚の目やタコを自力で除去してしまう人もいますが、魚の目の除去は場合によっては悪化する原因にもなりかねないのです。魚の目の原因と治療法を理解して、足をいたわってあげよう！
不眠症の原因として注目されている『むずむず脚症候群』。寝る時に脚が「むずむずする」事から名づけられたこの病気に130万人もの人が悩まされていると言います。新しく知名度が低いこの病気の事を調べてみました。
